Еда

Энергия должна расходоваться в том же объеме, в каком поступает с пищей.

Важно разнообразное и сбалансированное питание, но есть группы продуктов, которые особенно полезны с наступлением холодов.

Классический состав лакомства включает пшеничную и овсяную муку, сахар, жировой компонент и изюм.

При умеренном употреблении этот продукт считается ценным элементом сбалансированного питания.

Норма употребления этой пищевой добавки – до 5 г в день максимум, ее избыток вреден для организма.

Когда жирность снижают, доля белка и минералов становится выше, но вместе с жиром уходят витамины, и кальций усваивается чуть хуже.

В текущем году в Беларуси зафиксировано уже 13 случаев отравления грибами.

У любителей пива растут уровни мочевой кислоты и триглицеридов, что ведет к преддиабету и диабету 2-го типа.