Опасная привычка: диетолог предупредила о рисках еды за компьютером
Один ужин с сериалом фигуру не испортит, но если так питаться регулярно, лишние килограммы станут закономерным финалом сезона.
Красота и здоровье
У рыжих людей не бывает нехватки витамина D – эксперт
Из-за малого количества меланина светлая кожа рыжеволосых пропускает больше ультрафиолета, что усиливает синтез витамина D.
Ходьба может облегчить симптомы астмы – исследование
Авторы исследования отмечают, что ходьба – доступная альтернатива организованным тренировкам, но она должна дополнять, а не заменять назначенное врачами лечение.
Психолог предупредил об опасности использования телефона сразу после пробуждения
По словам специалиста, в первые минуты после сна лучше вообще не брать в руки гаджеты, а уделить внимание себе.
Опасности воды из офисного кулера: мнение инфекциониста
При нарушении правил эксплуатации диспенсер может стать источником микробного загрязнения.
Когда катание на лошадях лечит: все о занятиях иппотерапией
Иппотерапия – это эффективная лечебная гимнастика, которую практикуют и при посттравматической реабилитации, и для корректировки психологических заболеваний.
Почему дневной сон нельзя растягивать, объяснила сомнолог
Промежуток 40–60 минут – самый вредный: пробуждение в глубокой фазе вызывает усталость, головную боль и «сонное опьянение».
Тренировки не компенсируют ущерб сосудам от сидячей работы – ученые
Хорошая физическая форма не отменяет необходимость регулярно вставать и двигаться в течение дня.
Стоматолог рассказала, когда следует чистить зубы после кофе или сока
Кислые напитки снижают pH во рту и размягчают эмаль, поэтому механическая чистка может ее повредить.
Невролог назвала лучший напиток для здоровья мозга
Кофеин в кофе блокирует аденозин, вызывающий сонливость, поэтому напиток помогает повысить бодрость, внимание и концентрацию.
