Красота и здоровье

Для неподготовленного человека ходить в день порядка 18 км чревато ранним развитием или обострением остеоартроза.

Около 200 человек приняли участие в эксперименте, в ходе которого они не знали, что изучается их осанка.

Специалист дала несколько полезных советов, как сделать свой рацион более полезным.

Регулярные нагрузки снижают риск преждевременной смерти на 11–22% и прибавляют в среднем от полугода до 1,2 года жизни.

Кажется, что летом ногам становится легче: тяжелые ботинки уступают место босоножкам и кроссовкам.

Давление можно контролировать не только таблетками, но и сезонными овощами, фруктами и ягодами.

Специалист посоветовала употреблять кефир и костный бульон, а перед сном – травяной чай.

Общество привыкло устанавливать нам возрастные дедлайны, по которым человека часто оценивают с позиции «что ты успел к своему возрасту».