Невролог рекомендовал пожилым людям играть в преферанс

Такие игры не лечат деменцию, но могут улучшать самочувствие и поддерживать способность мыслить и принимать решения.

Добавить в основные
источники Google

Людям в пожилом возрасте полезно играть в карточные игры, в том числе преферанс и покер, а также шахматы, рассказал RT врач-невролог Александр Ткачев.

Во время настольных и карточных игр человеку нужно запоминать предыдущие действия, планировать дальнейшие ходы, наблюдать за соперником и корректировать решения по ходу игры. Такая активность служит полезной тренировкой для мозга.

В покере дополнительно задействуются оценка вероятностей и умение сдерживать импульсивные поступки. Если участники играют вместе, это также становится поводом для общения, отметил врач.

Как заметил Александр Ткачев, проведенные исследования подтверждают, что настольные карточные игры помогают сохранять когнитивные функции. Однако преувеличивать их роль не стоит: сам по себе навык игры не гарантирует улучшения памяти в повседневной жизни.

«Выписать преферанс как лекарство от болезни Альцгеймера мы пока не можем», – подчеркнул невролог.

Тем не менее польза все же есть – человек учится принимать решения и внимательнее наблюдать за окружающими.

Для профилактики нарушений мышления важен не один вид досуга, а разнообразие занятий. Даже просмотр сериалов может быть полезен: зрителю приходится следить за сюжетом и запоминать персонажей.

Невролог рекомендовал сочетать разные виды активности: чтение, игры, общение и физическую нагрузку. «Выбирать лучше то, что интересно и требует посильного усилия, иначе полезное занятие быстро превратится в повинность», – посоветовал Александр Ткачев.

Ранее ученые рассказали, что увеличение количества шагов в течение дня способно помочь при астме не хуже, чем специальные нагрузки на выносливость.