Кардиолог: правильное питание – ключ к лечению гипертонии

Врач назвал диету, которая была специально разработана для профилактики и лечения гипертонии.

Добавить в основные
источники Google

Правильное питание играет одну из ключевых ролей в лечении гипертонии, заявил кардиолог Хосе Абельян в интервью изданию Deia.

Лучшей диетой при артериальной гипертензии врач считает DASH-диету, которая была разработана специально для профилактики и лечения этого заболевания. В частности, DASH-диета заключается в снижении потребления натрия и увеличении в рационе продуктов, богатых калием.

Специалист отметил, что людям с высоким давлением следует минимизировать количество соли в рационе и отдавать предпочтение фруктам, овощам, цельнозерновым продуктам и качественному белку. При этом потребление насыщенных жиров стоит ограничить.

Кроме того, этот тип питания, по словам врача, можно интегрировать в средиземноморскую диету.

«Так вы улучшите защиту артериального давления, не теряя при этом уже имеющихся преимуществ для сердечно-сосудистой системы», – добавил Абельян.

Ранее диетолог Сара Прато рассказала, что чеснок – одна из лучших специй для почек.