В группе риска даже дети: диетолог рассказала, кому не следует есть дыню

При диабете, язве, гастрите и панкреатите от дыни лучше отказаться.

Дыня – сочное и любимое многими летнее лакомство, но для некоторых она может быть вредна.

В первую очередь ограничить потребление дыни следует людям с сахарным диабетом второго типа. Из-за высокого гликемического индекса продукт способен вызвать резкий подъем уровня глюкозы в крови, что опасно для диабетиков, предупредила кандидат медицинских наук, доцент Тихоокеанского государственного медуниверситета Ольга Ямилова в комментарии для РИА «Новости».

Вторую группу риска составляют пациенты с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Грубая клетчатка и органические кислоты могут усугубить симптомы при обострении гастрита, панкреатита или язвенной болезни. То есть в период ремиссии небольшое количество допустимо, но в острых фазах – противопоказано, отметила эксперт.

Также дыня не рекомендуется тем, кто склонен к диарее, поскольку она обладает мягким слабительным эффектом. А для детей до года вводить этот продукт в прикорм не стоит из-за незрелой пищеварительной системы и высокого риска аллергических реакций.

Ранее Times.by рассказывал, как выбрать спелую дыню. Чтобы выбрать вкусный и ароматный плод, его следует понюхать – это главный признак хорошей дыни. Если запаха нет, то она не «готова» или перезрела. «Носик» плода должен быть чуть мягким, а при легком хлопке издавать глухой звук. Корка должна быть упругой, без повреждений, вмятин, темных пятен и зеленых участков.