Ученые назвали приятный способ замедлить старение организма

Этот вид досуга благотворно влияет на психическое здоровье, помогает увеличить круг общения и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Регулярное посещение кино, театров, музеев и концертов может быть связано с более медленным физиологическим старением организма, утверждают японские ученые.

Исследователи проанализировали данные почти двух тысяч пожилых людей, результаты работы опубликованы в Journal of Epidemiology and Community Health (JECH).

В долгосрочном исследовании старения приняли участие 1899 жителей Англии в возрасте более 50 лет. Они сообщали, как часто бывают в кино, музеях, художественных галереях, театрах и на концертах.

После эту информацию сопоставляли с так называемым физиологическим возрастом – это показатель, отражающий реальное состояние организма по десяти параметрам, в числе которых артериальное давление, функция легких, уровень гемоглобина и холестерина, индекс массы тела, сила хвата и скорость ходьбы.

Выяснилось, что физиологический возраст тех, кто хотя бы раз в несколько месяцев участвовал в культурной жизни, в среднем составлял 66,9 года. У тех же, кто почти не бывал на культурных мероприятиях, этот показатель достигал 69,9 года – разница составила около трех лет.

Влияние культурной активности на физиологический возраст сохранялось даже после учета уровня дохода, занятости, хронических заболеваний и других факторов.

Авторы связывают такой эффект с тем, что подобный вид досуга благотворно влияет на психическое здоровье, помогает увеличить круг общения и мотивирует вести более здоровый образ жизни.

Ученые подчеркивают: культурная активность по своему влиянию на физиологическое старение сопоставима с регулярными физическими нагрузками.