У 2,2 млн белорусов – повышенное давление. В чем причины и как его снизить?

У многих сердечно-сосудистых заболеваний нет симптомов, даже об инфаркте может сигнализировать всего лишь одышка.

Одни из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы у белорусов – повышенное артериальное давление и ишемическая болезнь сердца. Причем повышенным давлением в республике страдают 2,2 млн человек, рассказал журналистам главный внештатный кардиолог Минздрава, директор РНПЦ «Кардиология» Андрей Пристром.

Такие же цифры по повышенному давлению (оно должно быть не выше 140/90) характерны для многих стран мира.

Среди причин артериальной гипертензии – курение, лишний вес, малоподвижный образ жизни и генетическая предрасположенность.

По данным исследований, в Беларуси 47% мужчин курят. При этом у около 35% населения – избыточная масса тела и у 25% – ожирение.

Если нормализовать вес, то снизится и артериальное давление: результат будет заметен даже после потери одного килограмма.

Важно обращать внимание и на то, что мы едим. Взрослый человек должен съедать в день восемь порций фруктов и овощей, это около 400 граммов. По словам Пристрома, в Беларуси едят менее четырех порций.

Он также отметил, что многие заболевания сердечно-сосудистой системы передаются по наследству.

«Если у близких родственников была артериальная гипертензия, ранние инфаркты или инсульты, ишемическая болезнь сердца, то вся семья априори находится в группе риска», – объяснила замдиректора по организационно-методической работе РНПЦ «Кардиология» Наталья Побиванцева.

Она уточнила, что таким людям нужно обследоваться минимум один раз в год и наблюдать у врача данные в динамике.

Как понять, что болит сердце?

Большинство симптомов сердечно-сосудистых заболеваний – нетипичные или их вообще может не быть.

Именно поэтому важно к себе прислушиваться и при любых странных состояниях обращаться к врачу. Особенно это касается людей с сахарным диабетом, пожилых в возрасте старше 70 лет, тех, кто злоупотребляет алкоголем и курит.

Можно ли восстановиться после инфаркта?

Медики уверены, что после инфаркта реально полностью восстановиться. Но важно, чтобы человек получил лечение в первый час с начала появления симптомов. Именно поэтому пациентам нельзя ждать, а надо сразу вызывать скорую. Если потерять время, медики уже не смогут использовать все возможные варианты лечения.

Как показывают исследования, при инфаркте миокарда женщины позже обращаются за медицинской помощью и дольше терпят, чем мужчины.

Ранее Times.by рассказывал, как дачникам не получить инсульт на грядке.