Когда катание на лошадях лечит: все о занятиях иппотерапией

Иппотерапия – это эффективная лечебная гимнастика, которую практикуют и при посттравматической реабилитации, и для корректировки психологических заболеваний.

Добавить в основные
источники Google

Times.by посмотрел, как проходят занятия, испытал на себе массажный эффект лошадиной спины и узнал, почему пони для этой пет-терапии не подходят.

Ирину Трояновскую многие знают как основательницу и бессменного руководителя центра помощи диким животным «Сирин». Еще она педиатр и иппотерапевт. Верховой ездой занималась с младшей школы, потом узнала про существование конной терапии – а чтобы ей заниматься, нужно профильное медицинское образование. Так вопрос с выбором вуза решился сам собой.

Стажировалась она на конюшне в Тарасово, на тот момент единственной, где в Беларуси предлагали услуги иппотерапии. Помогала коноводам, набиралась опыта – и через некоторое время ей доверили самостоятельно проводить занятия.

«В какой-то момент иппотерапию пришлось поставить на паузу, а потом, когда перевезли «Сирин» в деревню Лоси, появилась своя ферма и лошади, решила возобновить занятия. Знания требовалось освежить, потому окончила в России профильные курсы. Сейчас потихоньку набираю группы», – рассказывает Ирина.

Приезжают и взрослые, и дети. Есть два варианта тренировок. Интенсивный – десять ежедневных занятий, потом перерыв и повторение курса. И постоянный – 2–3 раза в неделю. Каждый сеанс длится в среднем полчаса. Исключение – ознакомительный урок продолжительностью 10–15 минут.

Показаний для иппотерапии много – от ДЦП и сколиозов до реабилитации после операций. На занятиях в работу включаются все группы мышц, даже при обычных покатушках, когда просто сидишь на лошади и стараешься удержать равновесие.

Во время занятий развивается моторика, запускается перистальтика, улучшается дыхательная функция. Верховая езда способствует корректировке задержек развития, девиантного поведения, депрессии, заниженной самооценки.

Противопоказания: эпилепсия, психологические расстройства, которые сопровождаются неконтролируемым агрессивным поведением. Нельзя заниматься после травм поясничных и крестцовых отделов позвоночника.

Ирина всегда советует брать справку от педиатра или терапевта (в зависимости от возраста пациента), где будет подробно прописаны диагноз, противопоказания, а также рекомендации. Это необходимо в том числе для составления программы занятий.

В центре «Сирин» 19 лошадей, но в иппотерапии занят только семилетний мерин Каспер: у него и характер покладистый, и стать соответствует. Рост и другие внешние параметры влияют на эффект от терапии, в которой важна синхронность движения животного и всадника. Экстерьер имеет значение и для безопасности: на высокой лошади сложно страховать наездника, который едет без седла и стремян.

«Жесткая конструкция седла не позволит выполнить многие упражнения, – объясняет Ирина Трояновская. – Теряется эффект массажной грелки, роль которой исполняет лошадиная спина. Потому единственная прослойка между животным и человеком – это плотное покрывало (вальтрап) с ручкой, которая помогает зафиксироваться. Если человек не может самостоятельно держаться – инструктор садиться позади него».

Но чаще на помощь приходит страхующий: идет сбоку и придерживает так, чтобы не мешать тренировке, – одной рукой за бедро, другой за ботинок. Теоретически, это могут быть и родители. Но Ирина отмечает, что детки в присутствии мам-пап чаще балуются, капризничают и отлынивают от упражнений.

Занятие начинается с разминки. Ребенок сидит на лошади, которая размеренно шагает по кругу. Затем руки нужно положить на колени или поставить на пояс и ехать, удерживая равновесие и не держась за гурту.

«Лошадь двигается шагом, чтобы ритм совпадал с движениями человеческого тела при ходьбе, – объясняет Ирина Трояновская. – Быстрые аллюры – рысь и галоп – такого эффекта не дают. Более того, резкие движения могут навредить».

Следующий этап занятий – махи руками и повороты корпуса в сторону, а также смена положения наездника: прямо, боком, вперед спиной, лежа на лошади. Такие элементы полезны как для тренировки координации, так и для массажа.

«Первый урок может быть и без элементов верховой езды, – отмечает Ирина Трояновская. – Идем лошадку чесать, гладить, кормить. Для таких тактильных уроков, кстати, отлично подойдут пони. Но в иппотерапии они не участвуют: другая амплитуда движений, которая не подходит для поставленных задач. Пони хорош для адаптации, если ребенок поначалу боится садиться на высокую лошадь».

Физкультуру в иппотерапии дополняют творчеством – рисуют, сидя на лошади, развивая таким образом мелкую моторику. Есть упражнение, когда в движении нужно дотянуться до гривы хвоста и украсить его разноцветными прищепками.

«Подключаем мозаику: развешиваю по манежу паззлы и задача ученика – проехать, собрать нужные элементы и сложить картинку, – перечисляет Ирина. – Можно жонглировать теннисными мячиками, сбивать кегли, метать колечки в цель. Ассортимент упражнений на самом деле ограничивается исключительно фантазией».

Главный терапевт – Каспер – ко всем выдумкам относится философски. Его воспитывали и тренировали – в том числе на стрессоустойчивость – под такие задачи. Чтобы в любой форс-мажорной ситуации – например, ребенок сильно вцепился в гриву или начал бить по крупу – оставаться предельно спокойным. У жеребца отличная выправка: с двухлетнего возраста объезжен, любит покатушки и обожает детей.