Диетолог развеяла популярный миф о детоксе

Тело человека лучше всяких капельниц и биодобавок самостоятельно справляется с очищением организма.

Печень и почки справляются с очищением организма без детокс-программ, рассказала изданию Metro британский диетолог Изабель Нанн.

Многие люди, по словам эксперта, уверены, что после переедания им необходима «детоксикация» организма. Однако, как пояснила Нанн, это совершенно не так.

«Печень и почки являются частью естественных систем организма, отвечающих за переработку и удаление отходов, а это означает, что очищение соками после отпуска совершенно не требуется», – отметила диетолог.

Изабель Нанн дала совет, как просто и без помощи различных биодобавок и капельниц восстановить здоровье: придерживаться простой сбалансированной диеты, пить достаточно воды и высыпаться.