Врач призвала пожилых людей пить больше воды

Специалисты рекомендуют не ждать ощущения жажды, а выстраивать питьевой режим «по расписанию».

Добавить в основные
источники Google

С возрастом организм теряет способность чувствовать жажду, поэтому пожилым людям следует пить больше воды, рассказала врач Мария Вильялонга в интервью изданию HuffPost.

В жаркую погоду следует пить воду заранее, не дожидаясь сильной жажды, так как чувство жажды появляется уже при начальном обезвоживании организма.

Особенно, по словам врача, это важно для людей пожилого возраста. Вильялонга объяснила это тем, что с возрастом механизм жажды притупляется: организм хуже замечает обезвоживание и слабее на него реагирует, поэтому ориентироваться только на ощущение «хочется пить» становится опасно.

Специалист рекомендовала родственникам пожилых людей регулярно напоминать им пить воду. «Некоторые пациенты – пожилые люди – даже не потеют. Потоотделение – один из способов, которым наш организм защищается от жары», – отметила она.