Упражнения на пресс помогут очистить мозг от токсинов – эксперт

Ожирение, повышая внутрибрюшное давление, мешает очистке мозга и снижает когнитивные функции.

Выполнение упражнений на пресс помогает очистить мозг от токсинов, рассказал ТАСС кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.

«Когда пресс напрягается, он повышает давление в брюшной полости. По позвоночному венозному сплетению оно передается прямо в череп, заставляя головной орган смещаться вперед на несколько микрометров. Этот механизм жизненно важен, потому что обеспечивает мягкое механическое воздействие, выталкивая отработанную жидкость и токсины из тканей мозга в пространство между его оболочками», – пояснил эксперт.

Литвинов добавил, что нарушение этого взаимодействия, например из-за ожирения, которое хронически повышает внутрибрюшное давление, может мешать нормальной очистке мозга и способствовать снижению когнитивных функций.