Ученые: слушать пение птиц на природе полезно для сердца

Исследователи провели эксперименты с большой группой людей с применением кардиомониторов.

Добавить в основные
источники Google

Исследователи подтвердили давние подозрения о пользе сельской тишины и покоя и обнаружили доказательства того, что звуки природы помогают справиться со стрессом, вызванным городской жизнью, пишет dpa.

В ходе двух экспериментов с участием более 1500 человек, использовавших кардиомониторы, ученые из Университета Суррея обнаружили, что пение птиц оказывает не только «психологически благотворное воздействие».

Прослушивание того, что команда назвала «естественными звуковыми ландшафтами», включая пение птиц, привело к «значительно меньшей вариабельности сердечного ритма».

«Средняя и высокая сложность и амплитуда звукового ландшафта могут быть важными факторами для улучшения самочувствия», – говорится в статье, опубликованной в журнале People and Nature.

Член исследовательской группы Мелисса Марсель сообщила, что во время эксперимента люди заявляли, что после пребывания на природе с пением птиц они чувствовали себя отдохнувшими и обретали чувство спокойствия.

В феврале исследователи из Университета Макгилла в Канаде и Университета Адольфо Ибаньеса в Чили опубликовали данные, согласно которым, по их словам, общение с природой приносит людям эмоциональную пользу на уровне нейробиологии.