Ученые назвали три механизма «залипания» в интернете

Эти механизмы часто приводят к тому, что человек тратит часы на бесцельный просмотр контента, что может негативно влиять на когнитивные функции.

Немецкие ученые объяснили, почему многие люди часами «залипают» в интернете и не могут остановиться. Результаты исследования опубликованы в журнале Comprehensive Psychiatry (CP).

Руководил исследованием, которое было посвящено так называемому проблемному использованию интернета, Матиас Бранд из Университета Дуйсбурга-Эссена. Уточняется, что речь идет не о сети в целом, а о конкретных формах поведения, в том числе чрезмерных играх, скроллинге соцсетей и онлайн-шопинге.

В эксперименте участвовали 819 человек; средний возраст испытуемых – 27 лет; почти половина из них – женщины. В лабораторных условиях они проходили клинические интервью, заполняли опросники и выполняли компьютерные задания, направленные на оценку самоконтроля. Участникам предлагали реагировать на одни стимулы и подавлять реакцию на другие – такие тесты позволяют объективно измерить импульсивность и влияние интернет-контента на поведение.

В результате эксперимент показал, что «залипание» в интернете формируется за счет трех главных механизмов:

• первый – желание улучшить эмоциональное состояние или отвлечься от негатива; • второй – нарастающее внутреннее чувство необходимости зайти в интернет; • третий – неспособность остановиться, даже если человек понимает, что проводит слишком много времени онлайн.

«Нам впервые удалось эмпирически показать, что эти три механизма работают вместе», – отметил Матиас Бранд.

По его словам, решающую роль играет взаимодействие эмоций, привычек и самоконтроля.

Эти процессы, как показало исследование, не только объясняют текущее поведение, но и позволяют предсказать развитие симптомов в течение следующих шести месяцев.

Ученые утверждают, что полученные результаты могут быть полезны для разработки более точных методов профилактики и терапии. Поняв, какой именно механизм доминирует у конкретного человека, можно эффективнее подобрать стратегию помощи.