Осторожно, гололед! На Минск обрушился ледяной дождь со снегом

Улицы столицы превратились в каток, а дополнительные проблемы для автомобилистов на дорогах страны создает гололедица. В этот период важно быть предельно аккуратными, чтобы уберечь свое здоровье.

Для жителей Минска и страны нынешний холодный сезон выдался насыщенным, а вишенкой на торте стал ледяной дождь, который обрушился на столицу 27 января.

Специалисты Минского городского центра гигиены и эпидемиологии напомнили несколько простых правил, которые помогут избежать травм в это непростое время.

Зимняя погода всегда преподносит неприятные сюрпризы, а гололед – один из самых опасных и коварных. Он ежегодно становится причиной тысяч травм, превращая обычную прогулку в рискованное мероприятие.

Чем отличаются гололед и гололедица

Статистика показывает, что в зимний период резко возрастает число ушибов, вывихов и переломов. При этом около 80% пострадавших – люди трудоспособного возраста. На детей до 18 лет приходится порядка 2% случаев, а на лиц старше 60 лет – около 8%.

Гололед часто путают с гололедицей, однако у этих терминов есть важные отличия. В первом случае это слой плотного льда, который образуется на поверхности земли, деревьях, проводах при замерзании выпавших осадков в виде дождя и мороси.

Другими словами, без осадков гололеда не бывает, тогда как гололедица – это результат деятельности людей. Она появляется, когда лед или тонкий слой снега утрамбовывается, что и приводит к образованию скользкой поверхности.

Вне зависимости от вида непогоды оба явления могут быть опасны для здоровья людей.

Какие травмы можно получить в гололед

Основной причиной несчастных случаев эксперты называют обычную спешку. В суете люди часто не замечают припорошенный снегом лед, что приводит к падениям.

Механика травм типична: инстинктивно выставляемая вперед рука ломается под весом тела. Аналогично неловко подставленная нога может привести к перелому голени. Ношение обуви на высоком каблуке значительно увеличивает риск споткнуться и упасть.

Особую опасность в гололед представляют ступеньки подъездов и подземных переходов, остановки общественного транспорта, а также заледеневшие горки.

Осторожно, гололед: как пережить зиму без травм

Чтобы обезопасить себя, необходимо заранее подготовиться к сложным погодным условиям.

Начинать следует с выбора правильной обуви: она должна надежно фиксировать голеностоп, иметь широкую устойчивую подошву с рифленым протектором. От обуви на каблуке в такие дни лучше отказаться.

Одежда не должна сковывать движения или ограничивать обзор, поэтому объемные капюшоны и высокие воротники – не лучший выбор. Следите за прогнозом погоды: гололед наиболее вероятен при температурах от 0 до -3°С.

Как правильно передвигаться в гололед

Даже простая ходьба в условиях гололеда требует особой техники. Не торопитесь и старайтесь выходить заранее, чтобы не бежать. Держитесь ближе к объектам, за которые можно ухватиться при потере равновесия – поручням, столбам, деревьям.

Делайте мелкие, частые шаги, слегка согнув ноги в коленях. Никогда не держите руки в карманах – это лишает вас возможности балансировать и смягчать падение. Руки должны быть свободны.

Как правильно падать в гололед

Если земля уходит из-под ног, то важно уметь правильно сгруппироваться. Постарайтесь присесть, чтобы снизить высоту падения и силу удара.

Падать безопаснее всего на бок, сгруппировавшись. Категорически избегайте выставлять прямые руки или ноги – это неизбежный путь к перелому. Старайтесь не падать на спину и затылок.

При падении назад обязательно прижмите подбородок к груди, чтобы снизить риск черепно-мозговой травмы. Помните, что ваше здоровье важнее сохранности вещей в руках.

Если после падения вы чувствуете боль, к ушибленному месту следует как можно скорее приложить холод. При любом подозрении на перелом, сильный удар головой или ухудшение самочувствия необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Зима диктует свои правила, и внимательность, а также разумная осторожность – лучшие инвестиции в вашу безопасность в гололед. Никакая спешка не стоит потерянного здоровья.