Как правильно окунаться в прорубь: рекомендации медика

Каждый год в праздник Крещения многие белорусы окунаются в прорубях, воду в которых освещают священники.

Безопасным окунание в ледяной проруби может быть только для здоровых и подготовленных людей, сообщил врач скорой медицинской помощи Евгений Юдаков в ходе пресс–конференции.

По его словам, отправляясь к месту купания в проруби нужно правильно выбрать одежду, удобную обувь с плоской подошвой, девушкам следует отказаться от каблуков.

«Учитывая холодную погоду, желательно, чтобы одежда была многослойной (майка, кофта, свитер, куртка). Необходимо защитить руки, уши как наиболее подверженные обморожениям. Как вариант, можно использовать специальные защитные кремы», – сказал Евгений Юдаков.

При этом он отметил, что в случае, если человек чувствует, что у него начинают замерзать нос, уши или руки самым оптимальным решением будет найти теплое помещение или автомобиль и согреться.

Медик обратил особое внимание на тот факт, что безопасно окунуться в ледяную прорубь могут только здоровые люди, которые методично и планомерно готовились к этому. Однократное окунание в проруби раз в году не имеет ничего общего с закалкой.

«Неподготовленным или подготовленным недостаточно стоит подходить к этой процедуре осознанно», – предупредил Евгений Юдаков.

После чего добавил, что в зоне риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также нервной и эндокринной системы. Им лучше проконсультироваться с врачом, который, скорее всего, порекомендует отказаться от этой затеи учитывая диагноз.

«Кому точно не стоит купаться, окунаться в ледяную воду – это маленьким детям, беременным женщинам и престарелым людям», – предупредил медик.