Как пережить жару, напомнили в МЧС

В воскресенье, 21 июня, во многих районах страны столбик термометра поднимется до +30…+33°С. Во второй половине дня синоптики обещают грозы.

В хорошую летнюю погоду важно не забывать о простых правилах безопасности. Это поможет избежать теплового удара и отдохнуть с пользой на пляже или в лесу. О том, как себя вести в жару, напомнили в Гродненском областном управлении МЧС.

Чего важно избегать в жару?

При высоких плюсовых температурах нужно пить больше воды и носить головной убор. При этом важно находиться в тени и по возможности избегать физических нагрузок.

Загорать можно до 11:00 или уже после 16:00, при этом при выходе из дома нужно использовать солнцезащитный крем.

Детей и животных нельзя оставлять в закрытом душном автомобиле даже на непродолжительное время.

Как вести себя на пляже?

Купаться можно только на оборудованных пляжах с проверенным дном. В Беларуси есть карта разрешенных мест для купания. В стране таких мест отдыха около 500, в Минске – 23.

За буйки заплывать нельзя, а если вы недостаточно хорошо держитесь на воде, используйте жилет или нарукавники.

Также не оставляйте детей у воды без присмотра даже на мелководье и не купайтесь в состоянии опьянения. Алкоголь часто становится причиной трагедий.

Что делать в грозу?

Во второй половине дня в воскресенье, 21 июня, синоптики обещают грозы.

Если сильный дождь застал вас на открытой местности, не стойте под одинокими деревьями, у металлических конструкций или водоемов.

Лучше всего присесть на корточки, обхватив колени руками: чем ниже, тем безопаснее.

Если вы в это время купаетесь в водоеме, немедленно выйдите на берег – вода проводит электричество.

В грозу в лесу нужно держаться подальше от высоких деревьев, а находясь в доме, нужно закрыть окна и отключить электроприборы.

Ранее Times.by рассказывал об итогах проверки воды на пляжах.