Формула уязвимости: как оценить личные риски рака легкого и защитить себя

Можно ли оценить свою уязвимость перед раком легкого? Специалисты говорят, что предсказать развитие заболевания полностью невозможно.

Добавить в основные
источники Google

Современной медицине хорошо известно, какие факторы повышают риски злокачественного заболевания. И если на некоторые из них, например наследственность, повлиять мы не в силах, то другие напрямую зависят от наших привычек и образа жизни. А значит, такие риски можно не только оценить, но и снизить. Рассказываем, на что важно обратить внимание, чтобы сохранить здоровье легких и дышать спокойно.

Из-за высокого уровня заболеваемости и смертности рак легкого остается одной из главных проблем здравоохранения во всем мире. Каждый год от него умирают около 1,8 млн человек и еще у 2,5 млн диагностируют это заболевание.

Проблема во многом связана с тем, что болезнь может долгое может протекать бессимптомно. На ранних стадиях рак легкого нередко сопровождается кашлем, одышкой, слабостью и общим недомоганием, что легко принять за обычную простуду, бронхит или другие заболевания дыхательных путей. В результате диагноз часто ставят уже на том этапе, когда возможности лечения ограничены.

Однако же рак легкого не возникает внезапно и редко бывает следствием какой-то одной причины. По словам специалистов, заболевание формируется на протяжении многих лет и зачастую под воздействием сразу нескольких факторов: возраста, наследственности, экологической обстановки, условий труда, повседневных привычек и образа жизни в целом. Со временем это влияние накапливается и повышает риск развития болезни. Именно поэтому сегодня врачи делают акцент не только на ранней диагностике, но и на профилактике, которая позволяет снизить воздействие ряда модифицируемых факторов риска.

Наиболее значимым среди всех факторов риска остается курение табака. По оценкам специалистов, именно с ним связано около 80–85% случаев рака легкого во всем мире. При горении табака вместе с дымом выделяется свыше 7 тысяч химических веществ, около 70 из которых обладают доказанными канцерогенными свойствами – то есть способны повреждать клетки и провоцировать развитие злокачественных опухолей. Причем опасен даже пассивный контакт с сигаретным дымом: люди, которые находятся рядом с курильщиками, тоже автоматически оказываются в зоне риска, поскольку дышат одним воздухом и вдыхают ту же смесь токсичных веществ, пусть и в меньшей концентрации.

Тем не менее знания о рисках бывает недостаточно, чтобы раз и навсегда отказаться от сигарет. Миллионы людей продолжают курить вовсе не потому, что недооценивают возможные последствия, а потому, что сталкиваются с никотиновой зависимостью, преодолеть которую бывает сложно за счет одной силы воли. Именно поэтому медицина сегодня уходит от тотальных запретов и все чаще обращается к стратегии снижения рисков. Суть ее в том, чтобы максимально уменьшить воздействие вредного фактора на организм, если исключить его полностью по тем или иным причинам не представляется возможным.

В случае с курением, согласно этой стратегии, прежде всего необходимо снизить воздействие токсичных компонентов табачного дыма на организм. Например, в таких бездымных продуктах, как сертифицированные электронные системы нагревания табака, отсутствует процесс горения, и уровни токсичных веществ в образующемся аэрозоле на 90–95% ниже по сравнению с сигаретным дымом.

Вместе с тем специалисты подчеркивают: наиболее эффективный способ снизить риск развития рака легкого – это полностью отказаться от употребления табака и никотина в любом виде.

По данным Всемирной организации здравоохранения, почти сразу после прекращения курения заметен эффект для организма. Уже через 12 часов после последней сигареты уровень угарного газа в крови возвращается в норму. В течение 2–12 недель улучшается функция легких, а через 1–9 месяцев уменьшается кашель и одышка.

Если придерживаться отказа, со временем снижается и вероятность развития онкологических заболеваний. Так, примерно через 10 лет риски рака легкого становятся почти вдвое ниже, чем у тех, кто продолжает курить. У курящих же вероятность столкнуться с раком легкого в 15–30 раз выше, чем у тех, кто никогда не имел такой привычки.

На фоне этого возникает закономерный вопрос: какую роль играют другие факторы риска в развитии заболевания, в частности наследственность? Наука утверждает, что гораздо меньшую, чем мы привыкли считать. По оценкам ученых, лишь около 8% случаев рака легкого связаны с генетической предрасположенностью. Как показали результаты исследования, даже если у одного из близнецов диагностировали болезнь, это вовсе не означает, что она обязательно разовьется и у второго.

Более того, во многих случаях семейный характер заболевания объяснялся не столько общими генами, сколько одинаковыми условиями жизни и привычками, в том числе курением. Иными словами, наследственность действительно может создавать определенную предрасположенность, однако именно образ жизни во многом определяет индивидуальный риск. И хотя изменить свои гены невозможно, повлиять на другие модифицируемые факторы вполне реально. И, пожалуй, уже осознание этого дает больше оснований дышать спокойно.